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Psicóloga, escritora,Instrutora de Treinamentos Empresariais e palestrante. Autora dos livros "Ora Direis Ouvir Asneiras" - Editora Papel Virtual; "Exorcize Sua Alma Gorda" - Matrix Editora, publicado no México pela editora Grijalbo - "Exorciza Tu Alma Gorda"; "Clube das Asneiras"; - Matrix Editora; "Cientistas Malucos - Matrix Editora e participação no livro Humor Vermelho 2 - Editora Vermelho Marinho. Facebook: Andréa Cordoniz-Oficina Empresarial
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quarta-feira, 25 de junho de 2008

Mais Uma do Hagar e Sua Alma Gorda


Hagar se vê em apuros mais uma vez por conta da sua alma obesa.

Conhecendo bem os portadores de almas gordas, posso apostar que naquele momento o Hagar se prometeu começar uma dieta "pra valer" na segunda-feira seguinte. Jurou, ainda, cortar de vez a ingestão de chocolate, caso saísse vivo daquela.

Pois bem: deu tudo certo, ele sobreviveu a mais esta aventura, mas a promessa foi quebrada, claro: "Como poderia fazer desfeita à minha querida Helga que me esperou com uma belíssima xícara de chocolate quente? Se eu recusasse ela ia me matar!"

Quanto à dieta, bem...digamos que a segunda-feira seguinte veio em má hora e o Hagar foi, mais uma vez, "obrigado" a adiar o começo da dieta.

Mas vocês vão ver...na outra segunda ele vai começar.

Aguardem! Sentados, de preferência!

segunda-feira, 23 de junho de 2008

Boas e más notícias calóricas


Inverno chegou e lá vem a temporada de tentações calóricas: vinhos, doces, foundes, chocolates...tudo super hiper convidativo e sedutor para aquecer nossas almas gordas.

Isso sem falar na quantidade mais caprichada de roupas que nos permitem esconder ou, ao menos camuflar, os quilinhos excedentes. Mas, como nem tudo está perdido, aqui vai a boa notícia: no frio QUEIMAMOS MAIS GORDURA PARA GERARMOS CALOR. Isto não é maravlihoso? Mas cuidado! Uma autêntica Alma gorda pode perfeitamente se apegar a mais este argumento para meter o pé na jaca. Aí não adianta chorar depois os quilos adquiridos, né?

Fiquem com beijos lights e calor no coração!!!

quinta-feira, 19 de junho de 2008

Karolina Kurkova X desnutrição


Hoje sairam duas matérias no Globo on line que fazem a gente pensar...ao mesmo tempo que "crucificaram" a modelo Karolina Kurkova por apresentar celulite e quilinhos extras, uma outra matéria denunciava as loucuras feitas por modelos para NÃO serem criticadas por quilinhos e celulites. Cada vez mais me convenço do quanto é importante emagrecer a alma!!!!! Beijos lights e confiram abaixo a matéria do Globo On Line


As modelos profissionais brasileiras estão desnutridas e com falta de músculos, proteína, cálcio, vitaminas e ferro. O alerta vem de um estudo divulgado nesta quinta-feira (19) pelo setor de nutrologia do Hospital do Coração (HCor) de São Paulo, que avaliou 26 meninas, de 14 a 24 anos, por dois meses. As jovens passaram por uma completa avaliação clínica e nutricional. De acordo com o coordenador da iniciativa, o cardiologista e nutrólogo Daniel Magnoni, todas elas disseram que precisam fazer dietas e exercícios para manter o peso – apenas 30% delas, no entanto, admitiram trabalhar com nutricionistas e outros 30% afirmaram fazer atividades físicas mais de três vezes por semana. “Elas reconhecem a importância da dieta elaborada por profissionais e a importância da atividade física, mas preferem passar fome a mudar hábitos de vida”, afirmou Magnoni em nota. Segundo o médico, quem pratica atividades físicas tem mais facilidade para emagrecer, porque o corpo aprende a gastar mais energia. Passar fome só faz o corpo entrar em uma espécie de “modo econômico”, que estimula o acúmulo de gordura para economizar energia. Todas as modelos afirmaram estar mais magras do que o peso detectado no estudo e 78% delas queriam pesar de 5% a 10% menos. Elas também afirmavam ser, em média, 5% mais altas do que realmente eram. Todas estão com o Índice de Massa Corporal (obtido pela divisão do peso pelo quadrado da altura) abaixo do recomendado – o normal é entre 18,5 e 24,9. Apesar de quererem tanto emagrecer, as jovens comiam poucas frutas e vegetais. Todas apresentaram grande ingestão de proteínas. A combinação, de acordo com Magnoni, gera problemas intestinais e metabólicos graves – além de cansaço e fraqueza crônicos.

Agora, a equipe do médico vai elaborar um plano de dietas e exercícios para o mesmo grupo de meninas. Daqui a seis meses, elas devem ser reavaliadas.

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Como sei que você deve estar curioso se sou gorda ou magra, lá vai: já fui muito magra, tipo modelo-manequim (44 quilos distribuídos em 1,63 de altura). Depois passei a engordar (segundo as mulheres) e a me desenvolver (segundo os homens), até ficar gostosa (para os homens) e gorda (para as mulheres). Considerando minhas preferências sexuais, acreditei na opinião deles e acho que me empolguei, então fiquei gostosa demais, se é que vocês me entendem - 64 quilos distribuídos nos mesmos 1,63metros.Hoje, 14 quilos mais magra do que no período de gostosura em excesso, estou quase feliz com meu peso. Claro que se emagrecesse 2 ou 3 quilos, estaria infinitamente mais feliz, mas a vida em geral é assim: estamos a uns dois quilos da felicidade plena - no mínimo. Pois aqui vai um pouco do meu know-how sobre esse , digamos, intrigante mundo da eterna busca do peso ideal que nos faz fazer dietas, tomar remédios, engordar, emagrecer, sentir fome, culpa, desespero, alegria, tentar e errar, acertar,etcétera e tal, até concluir que o único jeito é emagrecer a alma.